może lecz musi zwrócić uwagę na zawartość cukru w danej odżywce nie wiem jaka to cukrzyca każdy skład odżywki/suplementu najlepiej skonsultować z lekarzem
[...] gainer) przy moim trybie życia? Siłownia, boks oraz fizyczna praca, nie powiem ze bardzo bo są.cięższe ale napracuje się dosyć :) to co kupic dopasowujesz pod braki w odzywianiu a nie tryb zycia.. musial bys sprawdzic diete, policzyc ile czego jesz , jakie masz ewentualne braki i wtedy dobiero kupowac odzywki, inaczej mija sie to z celem
gainerk to tylko dodatek jak pisze Anar...jak ma zla diete to moze i zadnej odzywki nie brac a tluszczem sie zaleje...proste dieta to podstawa ma dobra to pozniej jako dodatek niech kupi jak juz radzilem carbo z isolat...ale nie mowie ze gainer jest zly.... <<<Champions are Made Not Born>>>
Mam dylemat mianowicie jestem skłonny do tycia a tego bym nie chciał czy jest sens brać odżywki te co podałem i być na ujemnej diecie? pytam bo nie wiem czy najpierw zjechać z około 10 kg i póxniej robić mase czy jak mi radzicie? Bez zdjęcia "widać", że redukcja. Te 10kg zapewne nie są mięśniami. Ułóż dietę.
ja mam z tą przemianą materii ten sam problem. Jak mogę przybrać na masie skoro wszystko momentalnie zostaje spalone??? A jak brałem "mono" i węgle i białko to masy na 3 miesiące przybyło 0,5 kg a tak to nie dość że chudy jestem to mam rzeźbę- to wszystko to tylko bardziej uwydatniło moje mięśnie i to wszystko... Jak przybrać na tej [...]
jak silne srodki?? przeciez to legalne odżywki Biosterol z megabola, a Testosterol nie wiem Dzialaja tak ze stymuluja przysadke mózgowa, do produkcji wlasnego testosteronu, czyli wychodzi na to ze beda dzialaly jka odblok... ale do konca nie wiem nie jestem znawca
Właśnie po to prosiliśmy abyś rozpisał dietę. Moim skromnym zdaniem brak wiedzy na ten temat masz. Porcja jest zależna od twoich braków w diecie. Jak ma być mniej białka to rób sobie wpc + owsiane i tyle ;-) Ale coś słabo skoro byś musiał aż 3 posiłku uzupełniać z odżywki.
A ja słyszałem o takich co pytali się poprzez e-mail kolesia co sprzedaje odżywki jak mają brać kreatyne mega capsy czy doustnie ?? a koleś z allegro zazartował mówiąc : nie ej wiesz wciskaj se je w dupe jak czopiki ( podobno koleś tak robił )
Z tego co pamiętam w ostatnich badaniach białko Hi-Teca nie za dobrze wypadło w testach Jak jeszcze nie kupiłes proponowałbym zmiane odzywki na pewniejszą. (np. Pro Longatum)Pzdr.
Jedzenie razem twarogu i odzywki jest bez sensu.Po co tyle białka??Daj sam chudy twarog z oliwa z oliwek i tyle.O korej mozesz isc spac najwczesniej?Powiem tak masz przespać 8 godzin nie wiecej wiec chyba mozesz sobie policzyć o ktorej sie kłasć .
Próbowałem chyba wszystkie smaki odżywki białkowej Allnutrition Whey Protein, jak i SFD Nutrition WPC Econo/Plus. Nie kojarzę takiego, który by smakował właśnie w sposób podobny do Monte. Znaleźć można ewentualnie przybliżone smaki, takie jak: - nut cream, - chocolate nugat carmel (bardziej przybliżony do Marsa), - chocolate nugat peanut (bardziej [...]
''badania dowodza ,zeosoby zazywajace regularnie aminokwasy BCAA moga pochwalic sie zwiekszeniem sily chwytu oraz przyrostem tkanki miesniowej i szkieletowej.Odzywki na mase z duza iloscia aminokwasow rozgalezionych razem z konsumpcja weglowodanow powoduja gwatowne i znaczne zmniejszenie tkanki tluszczowej.Wydolnosc fizyczna zostaje przy tym taka [...]
Własne problem w tym że nie mam kiedy napchać się kurczakami czy jeść 10 posiłków dziennie, śmieciowe jedzenie mam na myśli małe śniadanie, reszta to jakieś McDonald, kebsy czy pizza. Jakiś czas temu próbowałem coś z tym robić co prawda dieta nie była jakaś super ale starałem się jeść więcej i brałem jakieś odżywki na masę co też za dużo nie [...]
No cóż, widzę że podobnie jak przypadku składu odżywek i tu nie patrzysz dosyć szeroko. Tak jak i zawartość jednego gorszego składnika nie świadczy o jakości całej odżywki, tak też nie każda wypowiedź przedstawiciela firmy jest nieprawdziwa. Rozumiem przez to, że całe działy Atleta , Nutrifarm, Hi-tec, Trec, Activlab, Nature's Best czy Progress [...]
dokup ryżu, sera, makraonu, płatków owsianych, jajek, tuńczyka, cebuli, czosnku, oleju rzepakowego tłoczonego na zimno i będzie dobrze; wg mnie szkoda Twoich pieniędzy na odżywki i suplementy tym bardziej że nie odżywiasz się prawidłowo...powyższe składniki Tobie pomogą skomponować pełnowartościowe posiłki; moim zdaniem powinieneś zrezygnować z [...]
_IvErSoN_ wiele osob tak robi (dopija posiłki) od pewnego czasu zupełnie wyeliminowalem odżywki ze swojego menu i powiem Ci że o wiele lepiej się czuję nie jestem zwolennikiem zastępowania posiłkow odżywkami przygotuj sobie solidniejszy posiłek ewnetualnie zmiksuj płatki/ryż z odżywką białkową i łychą oliwy/oleju lnainego Zmieniony przez - Mateo [...]
straci pieniądze i spali sobie start na przyszłość stosując już odżywki. Ma na tyle rezolutną dziewczynę, która potrafi najpierw zapytać a później zrobić a sam zaczyna przygodę z siłownią od końca. Postaraj się uświadomić mu że do odżywek jeszcze długa droga, niech najpierw pozna zasady na których pracuje jego organizm i nauczy się poprawnie [...]
